Graderingsinfo

Naginata är en japansk budosport. Att det är japansk märks framförallt i terminologin. Vi försöker använda så mycket som möjligt av de japanska orden, eftersom det är en förutsättning för att kunna ta del av undervisningen när vi har utländska sensei på besök eller om man deltar på internationella läger.

5:e kyu handlar främst om att lära sig termer och vid graderingen visa att man vet (behöver inte kunna utföra perfekt) vad olika saker betyder.

4:e kyu handlar främst om att lära sig grunderna för de första teknikerna och ett gott uppförande i och utanför dojon.

3:e kyu har börjat känna på rustning och shiai.

5:e kyu

Praktik

  • Reigi = uppförande
  • Kihon:
    Happoburi: jogeburi
    Tai sabaki: okuri-ashi, tsugi-ashi, ayumi-ashi
    Kamae: chudan, hasso
    Datotsu: men, furiage-sune, soku-men, sune
  • Waza:
    Shikake-ooji: 1 och 2 (shikake

Teori (skriftligt prov, 2 av 3 frågor)

  • Naginatans delar (namnge)
  • Datotsu-bui (namnge träffytor)
  • Tai-sabaki (namnge steg)

Obligatorisk fråga
Varför tränar du Naginata?

4:e kyu

4:e kyu handlar främst om att lära sig grunderna för de första teknikerna och ett gott uppförande i och utanför dojon.

Praktik

  • Reigi = uppförande
  • Kihon:
    Happoburi: jogeburi, nanameburi, jokuburi
    Tai sabaki: okuri-ashi, tsugi-ashi, ayumi-ashi, fumikae-ashi, hiraki-ashi,
    Datotsu: furiage-men, furiage-sune, soku-men, soku-sune, do
    Uchi-kaeshi
  • Waza:
    Shikake-ooji: 1 och 2

Teori (skriftligt prov, 2 av 3 frågor)

  • Naginatans delar (rita och skriv)
  • Datotsu-bui (rita och beskriv)
  • Happoburi (förklara hur naginatans egg rör sig i luften)
  • Tai-sabaki (rita och beskriv)

Obligatorisk fråga
Varför tränar du Naginata?

3:e kyu
3:e kyu har börjat känna på rustning och shiai.

Praktik

  • Reigi = uppförande
  • Kihon:
    Happoburi: alla
    Tai-sabaki: okuri-ashi, tsugi-ashi, ayumi-ashi, fumikae-ashi, hiraki-ashi,
    Datotsu: furiage-men, furiage-sune, soku-men, soku-sune, do, kote
    Uchi-kaeshi
  • Waza:
    Shikake-ooji: 1, 2 och 4

Teori (skriftligt prov)
Alla frågor till tidigare grader + nya frågor (2 av 3 frågor)
Nya frågor

  • beskriv jogeburi
  • räkna upp delarna i en bogu
  • beskriv uchi-kaeshi
  • förklara ”striking opportunities”

Obligatorisk fråga
Varför tränar du Naginata?

Gradering till 2:e kyu

Praktik

  • Reigi = uppförande
  • Kihon:
    Happoburi: alla
    Tai-sabaki: alla
    Datotsu: alla
    Uchi-kaeshi
  • Waza:
    Shikake-ooji: 1-5

Teori
Alla frågor till tidigare grader + nya frågor (2 av 3 frågor)
Nya frågor

  • Varför är det viktigt med uppvärmning innan träning
  • Beskriv zarei respektive ritsurei
  • Vad menas med chikai-ma-ai?
  • Vad är zanshin?

Obligatorisk fråga
Varför tränar du Naginata?

Gradering till 1:a kyu

Praktik

  • Reigi = uppförande
  • Kihon:
    Happoburi (alla)
    Tai-sabaki (alla)
    Datotsu (alla)
    Uchi-kaeshi
    Kakari-geiko
  • Waza:
    Shikake-ooji: 1-5

Teori
Alla frågor till tidigare grader + nya frågor (2 av 3 frågor)
Nya frågor

  • beskriv de viktiga delarna när man tar på sig en bogu
  • vad är te-no-uchi
  • beskriv skillnaden mellan kakari-geiko och gokaku-geiko
  • vad är mitori-geiko och hitori-geiko

Obligatorisk fråga
Varför tränar du Naginata?

Svar på teorifrågorna

  • Naginatans delar: e-bu, ha-bu, kissaki, ishizuki, sendanmaki, monouchi, ha
  • Datotsu-bui (träffytor): shomen, sokumen (h, v), inko, do (h, v), kote (h, v), soto sune (h, v), uchi sune (h, v)
  • Tai-sabaki (steg): okuri-ashi, tsugi-ashi, ayumi-ashi, hiraki-ashi
  • Kamae: chudan-no-kamae, gedan-no-kamae, hasso-no-kamae, waki-gamae, jodan-no-kamae
  • Bogu: tare, do, sune-ate, tenugi, men, kote, zekken
  • Uchi kaeshi
    uchi: furiage men, saio-men, saio-sune – tsugi-ashi ato, furiage men
    motodachi: öppnar och backar. Släpper in i rustning och blockar utan rustning.
    uchi kaeshi kan användas för att träna waza, tai-sabaki, avstånd, timing, andning m.m.
  • ”striking opportunities”
    När motståndaren avser att påbörjar/ har påbörjat/ är mitt i/ har landat ett anfall, har tappat fokus, byter kamae.
  • Varför är det viktigt med uppvärmning innan träning
    För att värma upp musklerna och förhindra skador vid träningstillfället, men också i ett långsiktigt perspektiv
  • zarei respektive ritsurei
  • Vad menas med chikai-ma-ai?
    När avståndet är kort. Chikai-ma-ai är en offensiv position som man ska försöka ta poäng ifrån eller söka att återgå till standard ma-ai.
  • Vad är zanshin?
    Andlig och mental vakenhet och fysisk beredskap. Att vara avslappnat medveten om sin omgivning och sin motståndare, men samtidigt vara beredd på att agera.

Skapa en gratis webbplats eller blogg på WordPress.com.

Upp ↑

Create your website at WordPress.com
Kom igång
%d bloggare gillar detta: